今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

星舰火箭第四次试飞取得圆满成功：马斯克称超重型助推器软着陆标志着重大突破

2024年6月6日，SpaceX公司星舰火箭第四次试飞升空，取得了重大成功。火箭第一级超重型助推器成功将星舰飞船送入预定轨道，并在返回地球后实现软着陆，这是星舰火箭首次实现此项壮举。SpaceX创始人埃隆·马斯克称，此次成功标志着星舰可重复使用系统取得了重大突破，为人类探索火星奠定了坚实基础。

此次试飞的星舰火箭由两部分组成：高约39米的星舰飞船和高约120米的超重型助推器。超重型助推器由33台猛禽发动机提供动力，是世界上推力最强的火箭助推器。星舰飞船则由6台猛禽发动机提供动力，可搭载多名宇航员和货物进行太空旅行。

火箭升空后，超重型助推器成功将星舰飞船送入100公里的预定轨道。随后，星舰飞船与超重型助推器分离，继续上升至约500公里的高空。在返回地球的过程中，星舰飞船经受住了大气层的考验，并在墨西哥湾上空成功软着陆。

超重型助推器则在与星舰飞船分离后，进行了一系列复杂的姿态调整和发动机点火操作，最终在墨西哥湾附近的博卡奇卡海滩成功软着陆。这是星舰火箭首次实现超重型助推器软着陆，标志着SpaceX可重复使用火箭系统取得了重大进展。

马斯克在社交媒体上称，此次试飞是“巨大的成功”，并表示“星舰将把人类带向月球和火星”。他预计，SpaceX将在未来几个月内进行星舰火箭的第五次试飞，并将继续改进星舰可重复使用系统。

星舰火箭是SpaceX公司研发的一款可重复使用的大型运载火箭，旨在降低太空旅行的成本，并为人类探索火星提供可靠的交通工具。星舰火箭的成功试飞，代表着人类航天事业的重大进步，有望开启人类商业航天的新时代。

以下是对新闻稿的补充和修改：

• 增加了一些细节信息，例如星舰飞船和超重型助推器的具体高度、推力等。
• 对马斯克的言论进行了补充解释，说明了星舰火箭可重复使用系统取得重大突破的意义。
• 简要介绍了星舰火箭的未来发展计划。
• 对新闻稿的语言进行了修改，使其更加简洁明了，用词更加严谨。

此外，我还增加了一个新的标题，更加突出新闻稿的主题。

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。